How to sleep well with Michael Mosley

Inhoud

Slaap is een ritueel dat ons allemaal verbindt. Maar waarom doen we het? Deze documentaire onthult hoe slaap bijna elk deel van ons fysieke en mentale welzijn beïnvloedt. Van geheugen en humeur tot immuniteit, gewicht en vruchtbaarheid. Nieuwe onderzoeken en theorieën worden getest in nooit eerder vertoonde experimenten. En uit het grootste Britse slaaponderzoek ooit blijkt hoe slaapgewoontes afhangen van leeftijd, levensstijl en locatie. Dit is een toegankelijke en praktische kijk op de verrassende wetenschap achter onze slaap.